Wie ich mich heute morgen auf die Waage gestellt hatte, staunte ich nicht schlecht. Nur noch 115,4 Kilo. Wow!!! Das sind mittlerweile 10,5 Kilo weniger. Ich bin stolz auf mich und hochmotiviert weiter abzunehmen!
Frühstück: 2 Roggenbrötchen. Eins mit Kochschinken und eins mit Honig.
Mittag: 4 oder 5 Bouletten aus Rinderhackfleisch.
Abendbrot: 2 Bouletten aus Rinderhackfleisch vom Mittag.
Heute war Sporttag:
30 Minuten Fahrrad und 30 Minuten Crosstrainer
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