Tag 4 meiner Low Carb Diät

Heute gab es folgendes zu essen bei mir.

Frühstück: Zum Frühstück gab es heute 1 Stulle Roggensaftbrot mit Erdbeermarmelade ( diese war natürlich Zuckerreduziert ). Dazu gab es wieder einen Proteinshake


Mittag: 1 Stulle Roggensaftbrot mit Lachsschinken und dazu gab es eine Dose Heringsfilet in Tomatensoße.

Abendbrot: Zum Abendbrot gab es einen Dönerteller, der aber nur aus Salat und Dönerfleisch bestand.


Vielen Dank fürs lesen heute

Euer René

Gewicht: 117,9 Kg